Op zoek naar...

Geschreven door Ineke Bos woensdag, 07 april 2010 11:33

Hart - Spiritueel

'Opfrissen' na twintig jaar engels en textiele werkvormen in het onderwijs. Dat was het besluit van Ineke Bos. Ze liet het vertrouwde gezin, aardige vrienden en leuke alledaagse dingen achter om zo maar reizen door Tibet, Nepal en uiteindelijk een lange tocht door India. Het was een voorzichtig begin van het ontdekken andere dimensies in en buiten haarzelf.

INDIA, MY LOVE
The real India is a quest of the innermost soul of man – not the geography, not the political history, but the inner journey.
The journey of meditation is the real India. - Osho
 
Waar een onverwacht ‘opfris’verlof niet toe kan leiden, 'opfrissen' na twintig jaar engels en textiele werkvormen in het onderwijs, het vertrouwde gezin en aardige vrienden en leuke alledaagse dingen achter je laten en zo maar reizen door Tibet, Nepal en uiteindelijk die lange tocht door India gewoon met de bus en met de trein, wat een wonder ! Dat was nog maar een voorzichtig begin van het ontdekken van zulke andere dimensies in en buiten mijzelf.  Maar waar was ik naar op zoek, naar mijzelf, naar het goddelijke, naar ‘het gras aan de andere kant dat altijd groener lijkt’, zoals een astrologe het in mijn geval eens omschreef ?

Welnu die 'zoek'tocht ging verder, hij was nog lang niet af . . .
Hij ging verder met een ontmoeting op een zeer bijzondere plek waar drie oceanen samen komen, de zon en maan tegelijkertijd ondergaan en opkomen, en volgens de Indiase traditie een soort ‘bede’vaartoord. Die ontmoeting van het spirituele en mijzelf gaf me de impuls weer terug te gaan naar dit fascinerende Bharat (moeder India) voor een langer verblijf – zelfs dat leek op zijn plaats te vallen door onbetaald verlof - het werd uiteindelijk een heel lang tien jarig en tijdloos daar ‘zijn’ . . .

Later realiseerde ik me dat ik precies paste in de gedachte van de oude Indiase filosofie van de vier levensfasen: in de eerste fase staan opvoeding en onderwijs centraal, de tweede begint met een huwelijkssluiting en het gezin, en de laatste twee fasen (waar ik net aan toe was) bestaan uit de maatschappelijke en levensbeschouwelijke vragen van de samenleving, en uiteindelijk het gericht zijn op de ziel die als onsterfelijk beschouwd wordt.
 
Het bleek voor mij niet zo zeer een ‘Eten, Bidden en Beminnen’ te worden als wel een ontdekkingstocht die bleek te leiden naar Meditatie en Liefde (de ultieme combinatie volgens Osho) en verder…
 
Hier waren al verschillende wonderbaarlijke reizen naar Tibet aan vooraf gegaan naar Mount Kailash (West Tibet), een van de meest vereerde heilige plaatsen ter wereld (en de minst bezochte), heilige plaats van vier religies (het hindoeisme, het jainisme, het boeddhisme en de oude Bon religie) – waar je slechts kunt arriveren door je weken lang in een jeep over het ruige hoogland te laten vervoeren en dan de rondgang om de heilige berg te lopen op een hoogte van 4.500 tot 5.500 meter.

En de prachtige tochten langs de rivier de Brahmaputra met van tijd tot tijd groepjes gebedsmolens draaiende pilgrims met wie je even meeliep om op de meest onverwachte en bijzonder plekken uit te komen.
En naar de zo vele kloosters met aardige monniken en nonnen die in die tijd nog boeddhistisch waren en wat was het fascinerend het dagelijkse leven daar gade te slaan.
 
Ach, en dan leidt het allemaal uiteindelijk naar lange stille retraites op een heel mooie plek in de natuur waar de vogels en de pauwen hun geluid laten horen en van tijd tot tijd op het dak van de meditatiezaal belanden en hun veren uitspreiden om hun schoonheid te tonen.
 
Gelukkig was het ‘zitten’ (het mediteren) en het reizen aardig in evenwicht.
Met een grote groep van zeker 800 ‘mediteerders’ overal vandaan hebben we wekenlang met een speciale trein een tocht langs alle boeddhistische plaatsen in Noord India en Nepal gemaakt. Een andere onvergetelijke reis was naar Birma, een soort pelgrimstocht leek het wel om niet alleen van het prachtige land te genieten maar ook de plaatsen op te zoeken waar de Vipassana techniek oorspronkelijk bewaard is gebleven en weer teruggebracht is naar India.
 
“Zitten”
Maar wat doe je dan en wat gebeurt er tijdens en na dat mediteren als zelfs het gedrag en de houding van langdurig gedetineerden in Indiase gevangenissen (en nu ook in andere landen) ingrijpendend verandert evenals de bewakers die deelnemen aan de meditatie waardoor de gehele sfeer in de gevangenissen beter wordt.
 
Meditatie - Meditatie gaat over het met aandacht aanwezig zijn in het ‘hier en nu’ en het liefdevol leren accepteren van alles wat zich voordoet en opkomt in de geest en je daar bewust van zijn in plaats van steeds weer mee te gaan in je eigen gedachtenstroom.
Hierdoor zul je meer je eigen wezen, je eigen zijn en je eigen werkelijkheid ontdekken en innerlijke rust en harmonie ervaren.
 
De Meditatie kunnen we onderverdelen in Concentratie Meditatie en Vipassana of Inzichtsmeditatie. Bij Concentratie Meditatie probeer je je geest tot rust te brengen door het aldoor blijven richten van de aandacht op de ademhaling. Je richt je aandacht op een punt - het punt waar je je bewust bent van de gewaarwording van de ademhaling.

Door het een-puntige bewustzijn kan vrij snel een diepe rust en ontspanning ontstaan. In het dagelijks leven is het echter niet mogelijk om die diepe concentratie te behouden, er kunnen ieder moment moeilijk te hanteren gevoelens en emoties ontstaan die de harmonie verstoren. Maar door de Concentratie zul je ook dan minder vlug van de wijs zijn of te beinvloeden – je kunt je beter concentreren op wat er werkelijk aan de hand is.
 
Het is een eenvoudige techniek die helpt de geest te kalmeren en te concentreren. Ook helpt het je je geest beter te begrijpen.
 
De Vipassana Meditatie leert ons de observatie van de gewaarwordingen zoals die zich overal in en op het lichaam voordoen. Door eigen ervaring leert men de veranderende en voorbijgaande aard van de gewaarwordingen te begrijpen en ons niet door van alles en nog wat te laten beinvloeden.
 
Telkens als zich een probleem voordoet, probeer dan om je bewust te zijn van de ademhaling of van gewaarwordingen, al is het maar voor een paar seconden. Dit zal je helpen om evenwichtig te blijven in verschillende situaties.
 
Zodra je de Vipassana techniek begrijpt kun je hem zelf thuis toepassen, maar niet alleen zittend en mediterend, maar in het dagelijks leven toepassen door te proberen met je volledige aandacht te blijven bij elke belangrijke taak die je te doen staat - alleen is het belangrijk er bij stil te staan of je wel gelijkmoedig blijft.
 
Echter niet alleen kan het lang gedetineerden op een beter spoor zetten maar ook mensen in het bedrijfsleven kunnen anders leren omgaan met hun personeel door deze techniek te beoefenen.
En niet te vergeten dat het kinderen en jongeren door het regelmatig bezig zijn met Concentratie Meditatie veel positieve effecten geeft – het zal niet alleen hun zelfvertrouwen bevorderen, maar ook hun concentratie-vermogen, geheugen en opmerkzaamheid zal verbeteren.  Voor iedereen geldt trouwens dat als je regelmatig mediteert je opmerkzaamheid zich meer en meer zal gaan ontwikkelen bij alle dagelijkse activiteiten.

Het op zoek zijn naar . . . bleek uiteindelijk via meditatie op zijn plaats te vallen, ik had mijn eigen zijn, mijn eigen werkelijkheid ervaren en innerlijke rust verkregen.

Wil je en durf je ook de zoektocht naar jezelf aan op een dieper niveau, kom dan mediteren en je eigen verhaal en ‘zijn' ervaren zoals het zich aan jou ontvouwt en voordoet - ieder heeft zijn eigen zoektocht te gaan . . .

Ineke Bos
 
Ineke 06 23041002
Email: Dit e-mail adres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.      
 
Xandwine 06 54224182
Email: Dit e-mail adres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.